soda bikarbona in 8 načinov njene uporabe

Soda bikarbona (tudi t. i. jedilna soda) je bel prah, ki je topen v vodi in je brez vonja in okusa. Ta prah je s svojo vsestransko uporabnostjo presenetil že Egipčane, pred 150 leti pa so bili s strani farmakologov prepoznani tudi medicinski učinki sode. Kemijsko gledano je soda bikarbona popolnoma čist natrijev hidrogenkarbonat (NaHCO3). 
Soda bikarbona se dandanes uporablja pri peki – za mafine, preste, v kozmetični kemični industriji, pri proizvodnji naravnih čistil, v zdravilstvu pa predvsem pri acidozi – zakisanju telesa, pekočih ter močno potečih se nogah, kot sredstvo za osebno higieno, eko škropivo.


Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako sodo lahko uporabljate pri vsakodnevnih gospodinjskih opravilih kot ekološko čistilo, v kuhinji za peko ali si z njo olajšate ali odpravite pogoste bolezenske nadloge. Uporabljate jo lahko tudi preventivno.

---

1. Ekološko čistilo  za čiščenje kuhinjskih površin 

Zmes treh delov sode bikarbone in enega dela vode uporabljamo kot ekološko čistilo.

• Odstranjuje vodni kamen v pomivalnem stroju: pri vsakem pranju v pomivalni stroj dodajte dve žlici sode bikarbone.
  
• Očisti zažgano posodo: v posodo ali ponev nalijte vodo (toliko, da pokrije zažgane ostanke hrane), dodajte žlico sode bikarbone in vse skupaj zavrite. Vreti pustite 5 minut, nato pa dobro sperite pod tekočo vodo. 

• Za čiščenje hladilnikov: uporabite dve žlici sode na pol litra vode. Ker je odlična za odstranjevanje vseh vrst neprijetnih vonjav v hladilnik postavite odprto posodico s sodo bikarbono. Neprijetnih vonjav se boste hitro znebili.

---

2. odpravi neugoden zadah in skrbi za zdravje zob

Sodo bikarbono lahko uporabite tudi za čiščenje zob in prijetnejši zadah.

• Dodate jo zobni kremi in vaši zobje bodo bolj beli in zaščiteni pred zobno gnilobo. Nekateri zobozdravniki trdijo, da z prekomernim ščetkanjem s sodo bikarbono lahko poškodujemo zobno sklenino, zato vam priporočamo, da jo jo za umivanje zob uporabljate od 3-4 krat tedensko. Dodajte približno osminko čajne žličke sode bikarbone zobni kremi, ki ste jo iztisnili na zobno krtačko in si kot običajno ščetkajte zobe. Lahko pa si sami pripravite “zobno pasto” iz morske soli in sode bikarbone in sicer v razmerju 1:1. Po želji lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnega olja čajevca.

• Dnevno sperite ustno votlino z raztopino sode bikarbone (1 čajna žlička na kozarec mlačne vode).Če sodo bikarbono dodate navadni vodi pa lahko tako pripravljeno tekočino uporabite tudi kot zamenjavo za kupljeno ustno vodico. 
  

---

3. Odstranjuje pesticide  ter skrajša čas kuhanja

• Soda bikarbona je učinkovita pri odstranjevanju umazanije in pesticidov iz sadja in zelenjave. Raziskave so pokazale, da se pesticidi in strupi izločijo predvsem iz površine oz. lupine sadja in zelenjave, zato vam priporočamo, da navedeno čiščenje izvajate še posebej pri sadju in zelenjavi, ki je ne olupimo. Vsekakor je to pranje najbolj priporočljivo za solate, kjer so raziskave pokazale najpogostejšo prisotnost pesticidov, pogosto v zelo visokih količinah. Pripravite si razpršilko – sprej in ga napolnite z raztopino kisa in vode v razmerju 50:50 ter ji dodajte malo sode bikarbone. Raztopino razpršite po sadju in zelenjavi, pustite delovati 5 do 15 minut, nato sperite z vodo.

• Čas kuhanja sveže zelenjave, stročnic in mesa lahko skrajšate za 20 do 30 odstotkov, če v vodo dodate malo sode bikarbone (na liter vode dodate ščepec sode). Kuhana zelenjava bo ohranila barvo in več hranilnih snovi. 

---

4. Odpravi vse nečistoče na obrazu, tudi herpes in akne

Soda bikarbona znižuje kislost povrhnjice, poleg tega je koža po njeni uporabi bolj mehka in sijoča.

• Akne: zmešajte sodo bikarbono z blagim milom in mešanico s krožnimi gibi nanesite na obraz. Mešanico lahko pustite na obrazu od 5 – 10 minut. V primeru občutljive kože se lahko zgodi, da nadraži kožo za kratek čas, vendar reakcija hitro mine.
 Obraz po tretmanu nujno navlažite s kakšnim naravnim oljem. Soda bikarbona in voda zmešana v pasto ima učinek alkaliziranja, ki ubija bakterije v aknah.

• Herpeso: zmešajte dve jedilni žlici soli z dvema jedilnima žlicama sode bikarbone, dodajte vodo, da dobite gosto zmes. Pripravek si trikrat na dan nanašajte na obolelo mesto.
  
• Glivice na koži in nohtih odpravite s pilingom s sodo bikarbono.

---

5. Zakisano telo je najboljši prostor za viruse

Virusi in bolezni, kot so prehlad in gripa najbolje uspevajo v kislem okolju, vendar ne morejo preživeti, če je naše telo dovolj alkalno in ni zakisano. Pitje sode bikarbone, raztopljene v vodi, deluje na naše telo alkalno oziroma bazično.

• Za zmanjšanje zakisanosti telesa: zmešajte eno ali dve čajni žlički jedilne sode bikarbone z 2 dcl vode, dvakrat na dan (najbolje zjutraj in zvečer). Sodo bikarbono v kozarcu najprej prelijte z majhno količino vrele vode, da se speni, potem v kozarec do vrha nalijte hladno vodo. Pripravek je tako pripravljen za uživanje. Zaužijte ga na tešče!

• Če vas mučita prehlad in gripa:  prvi dan pijte pol male žličke sode bikarbone v kozarcu vode vsaki dve uri. Spijte šest takšnih kozarcev. Drugi dan spijte štiri kozarce v razmiku dveh ur, tretji dan popijte kozarec s sodo zjutraj in zvečer.

---

6. Naravni deodorant, ki zmanjšuje potenje

Ko se potite lahko sodo bikarbono uporabite tudi namesto rolona ali deodoranta. Četrt čajne žličke sode bikarbone potresite na dlan, dodajte nekaj kapljic vode, podrgnite med dlanmi in nanesite pod pazduhe. Soda bikarbona učinkovito deluje in preprečuje vonjave vsaj 24 ur.  
Če imate občutljivo kožo je primerna alternative brez vode. Sodo bikarbono se enostavno nanese kot puder pod vsako pazduho.

Zelo primerna je soda tudi za naprašitev nog, kdor ima težave z neustreznimi vonjavami.

---

7. Ublaži pike žuželk in sončne opekline 

Soda bikarbona nase veže strupe, zato je učinkovita tudi pri blaženju posledic in alergičnih reakcij pri pikih žuželk.

• Pri piku insektov: v debelejšem sloju nanesite pasto sode bikarbone zmehčane v vodi na prizadeto mesto na koži in počakajte, da se posuši. S tem boste hitro olajšali srbečico in pekoči učinek, ki ga je povzročil pik.

• Če je vaša koža prizadeta od sončnih opeklin: kozarec sode nasujte v kad in jo napolnite z vodo, naj se soda popolnoma raztopi, nato pa si privoščite pol urni oddih v mlačni kopeli. To bo pomirilo vaše bolečine, poleg tega vam ne bo treba trpeti ob zbadajočem občutku tuša.

---

8. naraven "šampon" za nego las

Najonestavnejši recept za sodo bikarbono kot šampon za lase je tak, da jušno žlico sode bikarbone razstopite v dva decilitra vode in vsebino dobro pretresete. Da bi pospešili krvni obtok in očistili pore in nabrano umazanijo, dobro masirajte lasišče s konicami prstov. Pričnite s krožnimi gibi na vrhu glave, saj se tam nabere maščoba, ki daje končen videz našim lasem. Lase sperite in nato po dolžini las (osredotočite se na konice) s sprejem nanesite jabolčni kis. Počakajte nekaj minute in lase še enkrat sperite.

In še nekaj v razmislek: neka raziskava je ugotovila, da ženske na svojem telesu vsak dan uporabijo 515 kemikalij. Poskusite vsaj enkrat oprati lase z doma narejenim šamponom, s  tem boste storili veliko dobrega za okolje, zdravje sebe in vaših las ter navsezadnje za svojo denarnico.

---